Mi jót ettél/fogsz ma enni?

Reggeli: zabkása

Ebéd: mákos tészta lekvárral!!!nyammiiiii

Vacsora: zöldségek, kenyér

Reggel: egy paradicsom, kb. 10 szem cseresznye (anyu hozta a piacról, tesztelni kellett :P )

Most, majdnem 11-kor: tegnapról maradt rántott csirkemáj (2 kisebb darab) + egy medve sajt

Legközelebb szerintem kora délután eszem, de még nem tudom, mit, valami lightosat, mert amúgy fogyózom.

Este is valami könnyűt. Meg lehet délután még iszom egy kis energiaitalt (cukormenteset). Hát, elég furán kajálok, de főleg azokból az ételekből tudok variálni, amit anyuék főznek. :)

R:tejfölös kenyér

E:rántott padlizsán,rántott karfiol,rántott sajt,rizibizi,tartár,uborkasaláta

V:alma,joghurt

reggeli: hajdinakása körtével és aszalt cseresznyével

tízórai: túró, alma

ebédre grillezett pulyka lesz tzatziki salátával

később valószínűleg az ebéd maradékát eszem, aztán valamelyiket, vagy akár többet ezek közül: sovány túró zöldséggel és csirkemellsonkával, natúr tonhalkonzerv zöldséggel, joghurt édesítővel, így előre sose tudom mit fogok kívánni.

Az "első" fogyózó vagyok!

Télen eszembe sem jutott, (amikor a húst hússal és finom fehérkenyérrel ettem) hogy a tavaszi-nyári ruháim közben "összemennek a szekrényben". :))

Ha két hét alatt lemegy kb. 5-6 kg, akkor az már elég.

Reggel: tonhalkrém kevés hagymával. Holland kakaó (forrón)

Ebéd: A munkahelyi 'menzán', Zöldségleves, pulyka-rizottó, süti

Vacsora: (egyenlőre csak terv) Gyulai májassal készült szendvics, olivaolajon párolt paradicsomkarikákkal és sajttal. Mellé multivitaminos gyümölcslé.

De megéheztem... sajnos később lesz ebédidőm.

Előző vagyok. Lehet a napokban veszek a piacon egy kis házi-gyümölcsjoghurtot. :) az nagyon finom.

(itt szoktam venni)

----) [link]