Hány kalória van egy egész (alsó+felső) rántott csirkecombban?

Pontosan csak akkor lehetne kiszámolni, ha nemcsak az alapanyag súlyát, hanem a hozzáadott anyag súlyát is tudnád.No ez az , amit nemigen lehet megsaccolni.

A nyers comb 10 dekája kb 170 kalória, nem tudom mekkora comb volt, de kb 25 dekásra tipppelem.az maga 425 kal.

plusz a panír és a zsiradék amit felvesz.

viszont a csont lejön belőle:))

üdv.

Az elsö válaszoló ezt irta:

"Pontosan csak akkor lehetne kiszámolni, ha nemcsak az alapanyag súlyát, hanem a hozzáadott anyag súlyát is tudnád.No ez az , amit nemigen lehet megsaccolni.

A nyers comb 10 dekája kb 170 kalória, nem tudom mekkora comb volt, de kb 25 dekásra tipppelem.az maga 425 kal.

plusz a panír és a zsiradék amit felvesz.

viszont a csont lejön belőle:))"

Azt viszont nem értem, hogy ERRE hogy jöttél:

"Akkor kb 300körül igaz?"

Ha ugyanis már maga a csirkecomb 425 kcal, és ehhez még a panir meg zsir HOZZÁJÖN, akkor az inkább 500-700 körül van, nem 300!!!!

A krumplisalátához meg szintén kellene tudni, hogy milyen, de általában az sem igazán kalóriaszegény, ha majonézes, akkor lehet akár 500-600 kcal is, ha anélküli, akkor 250-300.

Kedves kérdező! nagyon aranyos vagy, de akárhogy számoljuk

ez a duplacomb rántva, csak sima ecetes krumplisalátával is kb 700 kalória.és akkor még óvatosan számoltam, mert

a tisztított nyers krumpli is 90 kalória körül van.

Ne számolgass, edd meg egyszer-egyszer nyugodtan:))

de ,ha friss fejes salátát, vagy uborkasalátát eszel mellé,

máris spóroltál vagy 200 kalóriát.(cukor nélkül)

google: kalóriatáblázat készétel

Ott biztos fenn lesz egy normál adagra vetítve.

Üdv!