13.000 Ft-ból Ti mit főznétek ami több napig elég?

hat en tuti bele örülnek ha elkezdene kezdenem dkg-ozni a kenyeret parizert reggelimhez hogy maradjon a 7. napra is.

Eleve neha ehesebb vagyok neha nem kivanok kajat.

Ez a elore kiszamoltam kajamat dolog...konyorgom nem vagyunk gepek

A 7 és 5 féle kaja példa. Van fòzelék, gabona, hüvelyes, zöldség. Nem azt írtam minden étkezéshez hogy paprika vagy alma hanem tetszölegesen mindig más. Ez igenis változatos

Pl Egy lencse és egy babfőzelék pont ugyanannyiba kerül és változatos. El kéne rugaszkodni a példaként leírt dolgoktól és azok mintájára összerakni az étkezést.

Azt peidg kutatások kimutatták hogy átlag magyar 20 féle ételt készít egész életében vagy még kevesebbet. Ha 7et csinálsz minimális pénzből az elég jó teljesítmény.

Kérdező: javaslom a sütőtóköt mert most hogy szezonális állandóan akciós és olcsó. Sutotokbol es tejszinbol mar fullos leves keszitheto ha a tokmagot megpiritod es belerakod feltetnek. Illetve ha kockazva megsutod sutoben szuper koret es jelenleg a krumplinal is olcsobb

14!

Konkrétan egy hónapra leirtad ezt a 7 felé reggelit és 5 féle főétel. A zabkasa almával héten, banannal kedden, malnaval szerdán zabkasa marad. Ha a lencsefozelek mellé a babot is beiktatod, akkor 6 féle főétel lesz az 5 helyett.

"Azt peidg kutatások kimutatták hogy átlag magyar 20 féle ételt készít egész életében vagy még kevesebbet."

Érdekelne ezeknek a kutatasoknak a linkje.

Nem Magyarországon élek, így nekem a 13e nem sokat mond, passz hogy mit lehet belőle készíteni. De azt tudom, hogy millió wevoldal van, ahol meglehet többféle menüt nezni: étel szállító cégek, iskolák, óvodák beszallitoi. Ez utóbbi kettő alacsony költségvetésből gazdálkodik, így a menün szereplő ételek nem a drága kategóriaba tartoznak.

Egyébiránt az ötlet maga a menütervvel valóban nagyon hasznos, sokat lehet vele spórolni és segít a változatosságban fenntartasaban is. Náluk 10 éve van heti menuterv. Ezen a héten ezek voltak: hétfőn tejszínes gombás csirkemell tésztával. Kedden orto risotto rántott hallal, szerdán holland hutspot füstölt kolbásszal. Csütörtökön indiai vajas csirke rizzsel, pénteken Bami, egy indonéz csirkés tészta étel, tegnap fasírt és sultkrumpli. Ma csirkeragu leves lesz, holnap pedig hortobágyi palacsinta. Vannak állandó ételek, amik gyakran visszatértek, pl a hortobágyi, ami a gyerekem kedvence, de alapvetően elég változatosan étkezünk.