Mik a legegyszerűbb és legolcsóbb elkészítésű főtt kaják?

Tészták, valamilyen egyszerű szósszal, vagy édesen mákos-grízes-stb.

Paprikáskrumpli

Pár tippem van, kicsit többrétűbb ha kis költségbetésre akarsz berendezkedni. Ez persze erősen szituáció függő.

Ha vidéki vagy, és van lehetőség ingyen szedni dolgokat, az nyilván a legolcsóbb, pláne nyáron. Ha a kertben van hely, pl cukkinit termeszteni pofonegyszerű, és krumpli, gyümölcsök se sokkal nehezebbek.

Jó ötlet ápolni a jóviszonyt a helyiekkel, gyerekkoromban sokat barteroztunk a helyi gazdákkal, tejet, tojást, sajtot cseréltünk dióért, lekvárért.

A Pilisben pl egy kis leleménnyel egy életre elég kakukkfüvet, csombort lehet szedni.

Ha városi vagy, akkor érdemes elmenni nagykerekbe, és mennyiséget vásárolni.

Rizs, tészta, bab, csicseriborsó, liszt, kukoricadara, lencse, zabpehely...

Ezeket nagyon egyszerűen el lehet készíteni.

Pl bármilyen zöldséget megmosol, összevágsz, egy kis zsiradékot rá, és grill fűszert, be a sütőbe. Egy kis majonézzel ez egy gyors vacsora

Zabkása is gyors és olcsó, ha már unod, egy kis friss gyümölccsel vagy lekvárral feldobható.

Levesek is olcsók, víz, zsiradék, só-bors és pár szál zöldség amit a piacon fillérekért megkapsz.

Csilis bab is egyszerű, és olcsó ha nem teszel bele húst. Egy kis babot beáztatsz, olajon hagymát pirítasz, rá egy kis paradicsom püré, kukorica és egy szeletelt paprika, fűszerek, és annyi lesz, hogy napokra jóllakat.

Tészta ételek, pl sajtos tészta, túrós tészta, krumplis tészta is olcsók.

Hajába sült krumpli egy kis tejöllel, sajttal.

Sajtot érdemes ésszel venni, mert drága, viszont nem igazán romlik meg, szóval ha száraz is simán ráolvaszthatod valamire.