Mennyi hozzávaló kell egy személynek toroskáposztahoz?

Nézz meg egy átlagos toroskáposzta receptet, és felezd meg a mennyiséget.

Az alapreceptek 4 személyre szólnak.

Én is normál étkű vagyok, és nő.

Zöldségből 200-250 grammot szoktam számolni egy étkezéshez, vörös húsból 100 gr, csirke 120-150 gr, hal 150-200 gr.

Az az adag, amit most leírtál, nekem 5 étkezést adna ki, és nem maradnék éhes (tejfölt azért tennék rá, de kenyeret én nem eszem).

Viszont ez az étel nagyon jól fagyasztható. Megfőzöd, szétrakod 5 adagba, ha kevesled, akkor 4-be, hármat kinn hagysz a rendes hűtőben, egyet v. kettőt meg lefagyasztasz. Én így szoktam.

Nyugodtan fagyaszd le, nagyon jól bírja a fagyasztást.

Én volt, hogy elfeledkeztem róla, hogy van a hűtőládában még egy adag, és olyan 5-6 hónap múlva találtam meg...

Átforraltam, és semmi baja nem volt.