Hogyan lehet otthon meghántolni a gabonákat?

Nagyjából jó a sejtésed, de többet én sem tudok a témáról. Azt tudom, hogy megoldható akár az is, hogy ne a teljes héjat szedje le, hanem csak a legkülső rétegét (Gyermei aleuron liszt). Én úgy sejtem, hogy amikor először széttörik, akkor utána vagy a sűrűség vagy a szemcseméret alapján szét lehet szedni, hogy mi melyik részhez tartozik, aztán azt újra széttörni és újra "frakcionálni". Engem is érdekel, majd írj, ha találtál valami használhatót. Jó lenne itthon gabonákat őrölni. Amire esetleg még érdemes figyelni, hogy a bolti lisztbe azt hiszem B12-t vagy B9-et is tesznek, amikből viszonylag gyakori a hiánybetegség. Azokat érdemes más forrásból pótolni.