Kurkuma fuszerbol mennyit lehet bevenni naponta, és folyamatosan meddig lehet enni?

Tuti recept:

csinálj egy kávéskanálba kurkumapr és méz keverékét, hgy egy sűrű krémszerű állaga legyen. Ezt a kávéskanálnyi masszát tedd bele 2,5 deci meleg vízbe, a kanalat kevergesd, idővel lejön róla. Tegyél hzzá még mézet, hogy édesebb legyen. Ezek mellé kb fél v egy evőkanálnyi citromlevet a vízbe, ha ezzel megvagy őrölj rá borsot- ha a kurkumát magában fogyasztd 1-2 %a fog hasznosulni de a borssal kb fele vagy a harmada. de persze nem szabad eltúlozni a borsot sem.

Nekem eleinte ezzel nagyon hidegrázós élményeim voltak, de ha ezt megittam, akkor utána pár korty víz helyehozta az utóízét. Fura, mert kb 1 hét után már vágyta a szervezetem és nem volt hányinger csak az első 2 napokon tőle. Sok sikert. Kitartást. Megéri, nagyon hatékony.

Bocsánat az off-ért, de szeretném tudni, hogy Ízületi problémákra, vagy mire használnátok.

Nagy reklámja van a kurkuma tablettának, de nagyon drága.

Nekem komoly ízületi gondjaim vannak, azért érdekelne, hogy a fenti recept mire hat.

A kurkuma izületi gyulladásokra nagyon hatásos.

Az elsö által írt recepet lehet, hogy jó, én nem birnám meginni a méz miatt, mert utálok minden édes ízü dolgot.

De gyakorlatilag (majdnem) minden fött ételebe is bele lehet keverni, meg akár magában is le lehet nyelni a napi egy kávéskanálnyit.

Az üzletekben (füszerként) kapható kurkuma ugyanaz, mint a drága tabletta/kapszula, csak jóval kevesebb pénzért meg lehet venni.

És használ az ízületi panaszaidra ? Ez egész barátságos ár, de a kurkuma fűszert szinte képtelenség önmagában megenni, és nem is olcsó, (persze minden relatív ) 15 gramm 200 ft körül van, ami kb 3 kávéskanál.

A másik probléma a porral, hogy rettenetesen fog.

Akár mennyit öblöget utána az ember, a nyelv, a fogak nagyon sárgák lesznek.

Nem véletlenül tablettázzák, kapszulázzák.Persze ennek ára is van.