Milyen olyan étel vagy turmix vagy magok vagy saláta egyéb van ami nagyon egészséges és minden nap érdemes fogyasztani?

Saláta (maga a növény) - tele van rostokkal

Sárga répa - bőr, szem miatt fontos vitaminokon túl fogakat szépen tisztítja

Dió - ha nem vagy allergiás - napi néhány szem már segít az agynak, az idegenek

Alma "és a doktor alma"

Retek este segíti az emésztést

Zeller, a prosztatának és a hatlövetűnek kedvez.

...

Nagyjából mindennek van gyógyászati hatása... Nehéz lenne felsorolni

Igazabol keves etel van ami nem egeszseges. Meg a sult krumpliban is vannak olyan anyagok, amelyek hasznosak. A kiegyensulyozott taplalkozas a legfontosabb. Mindent ehetsz csak mertekkel. Termeszetesen ugye jo ha sajat magad allitod elo a fott etelt, tehat keruld a gyorskajaldakat es a fagyasztott keszetelt.

Sok zoldseg es gyumolcs, ami lenyeges meg es a megfelelo folyadekfogyasztas.