Ti hogyan osztanátok be ezt a pénzt 1 hónapra kajára?

Piac, idényzöldségek/gyümölcsök, csirkeszárny/csirkecomb,rizs,tészta.

Reggelire pl jó és olcsó a zabkása mindenféle idénygyümölccsel kombinálva.

Fizetésnapkor elmennék egy jó helyre vacsorázni, a maradékból pedig megpróbálnék nem éhen halni. Hó végére már egészen biztosan tudnám, milyen kajákat engedhetek meg magamnak.

De félre a viccel, én rendelni szoktam az ebédet. Egész hétre (5 nap) a menü 4000 alatt van és tisztességes, változatos adagok. Ha nem favágó vagy, akkor szerintem a napi kalóriát megkapod belőle. Vacsora nálam általában valami mirelit zöldség virslivel megmikrózva. Reggelit általában kihagyom, néha szelet kenyér felvágottal idényzöldséggel. Nos ez így általában kb. 35eFt szokott lenni havonta. Gondolom, ha magamnak főznék valamivel olcsóbban ki lehetne jönni. Ha ráérsz olcsóbb beszerzési helyeket felkutatni, elég kreatív vagy akciós/idény termékekből összeállítani a kaját, akkor szerintem gond nélkül meg tudod oldani.

Ami tényleg hasznosnak tűnik, ahogyan már javasolták, tervezz előre, vezess naplót, ne rögtönözz bevásárláskor.

Konkrét tanácsokat akkor lehetne adni, ha egyrészt ismernénk a lehetőségeidet (hol élsz), másrészt ismernénk az ízlésedet...

Akárhogyan megoldanám, bármilyen eddigi étrendemen, nyilván luxusdolgokat csak óvatosan vennék, de ennyiből tényleg nem nehéz főzni. Sosem költöttem ennél sokkal többet ételre, pedig az olcsó gabona, olcsó zsiradék, olcsó cukor, olcsó hús nálam nem játszik. Azokkal még könnyebb. Az se sokat számít, ha neked több kalória kell, mert a többletkalória olcsó, zsírból és szénhidrátból is.

A zöldség szinte minden étrendben alap, szezonális vagy mirelit, jó áron vannak.

Nézd, most rengeteg idénydolog van, azzal lehet operálni. Cukkini 169 ft/kg több üzeltláncnál is, abból készülhet:

-tócsni fokhagymás tejföllel

-lehet vele darált húst felesben szaporítani húsgombócnak paradicsomos spagettihez vagy fasirtnak főzelékhez

-ránthatod

-töltheted

-tésztafeltétként használhatod

-köretnek is finom

Olcsó a spenót, a krumpli, paprika, paradicsom, uborka, a zöldbab, a borsó is.

Heti egy főzelék, két napra.

Heti egy egytálétel két napra, ami olcsó: rakott zöldbab, rakott krumpli stb.

Akciós csirkecomból (300-400ft kilója)betárazni: pörkölt csirke tésztával, sült csirke.

Nézd meg a Penny és az Aldi,meg a akciós katalógusait a neten! Legyen a nyomvonalad az, hogy heti egy főzelék, egy sült hús körettel, egy egytálétel, egy tészta: és már meg is van 7 nap. És ezen belül variáld az akcióknak megfelelően!

Szerencséd van: sok minden terem most és nem drága, sok zöldséget is ehetsz.