Mennyi a napi ajánlott gyümölcsbevitel grammra lebontva?
Figyelt kérdés
Ugye azt tudjuk, hogy a gyümölcsökben fruktóz van (gyümölcscukor) és glükóz amit a szervezet többféleképpen tud hasznosítani. Elégeti, vagy glikonné alakulva a májban vagy az izomban tárolódik. Ha túl sok van belőle a szervezetben,zsírként rakódik le. Azt tudom, hogy cukorbetegeknél napi 30got kell bevinni, de nem cukorbeteg nőknél mennyi az ajánlott? Azért kérdem, mert sehol nem találok rá a neten választ.2017. jan. 15. 13:03
1/1 HZsóka válasza:
Naponta egy alma, az orvost távol tartja!
De ennél többtől sem lehet elhízni! A banánnal más a helyzet, aki fogyózik, vagy csak vigyáz az alakjára, az ritkán egyen belőle.
Vagyis a válasz az, hogy almából elég sokat meg lehet enni következmények nélkül Annyit úgysem kívánsz magadba tömni, amennyi esetleg túl sok lenne. Az édes déligyümölcsöt pedig módjával! Általános szabály mindenhez (még a fogyókúrához is), hogy mindenből megárt a sok.(a grammok kiszámolásából is).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!