Siman beepitheto egy normal etrendbe. Pl. Reggelire/ tizoraira vagy uzsonnara gyumolcs /aszalt gyumolcs/ olajos magvak , ill. Ugyanezekre az etkezesekre zoldseg .( pl szendvicsedbe paprika, paradicsom, uborka, salata,stb), ebedre vagy vacsorara salata / zoldsegkoret.
2016. dec. 13. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Megeszed, amikor gondolod. Ebédre is lehet zöldséget enni, én mindig eszem az ételeimhez, s persze az ételeimben is simán lehet, csak az nem tudom, számít-e ilyen szempontból.
2016. dec. 13. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Úgy ahogy a többiek írják. Amúgy meg smoothie formájában könnyű ilyen szempontból.
2016. dec. 13. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Most az a kérdés hogy kell gyümölcsöt enni??
2016. dec. 13. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Na ja, gyümölcsöt enni egyszerű, bármikor megfogjuk és megesszük :) Nekem inkább nem enni nehezebb, most is tele vagyunk almával, banánnal, naranccsal, meggyel s annyira nem fér az életmódomba :D
2016. dec. 13. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Például alapból a reggeli mellé paradicsomot eszek. Sőt a vacsora mellé is ettem.
Én pl. reggelire mindig zabkását eszem, abba máris beleteszek egy adag gyümölcsöt. Az ebédhez és a vacsorához is a köret mindig zöldség, aztán van egy gyümölcsöstál a pulton, abból eszeget mindenki, mikor eszébe jut, jártamban-keltemben elveszek 1-1 darabot. Szerintem mindig összejön az ajánlott napi 5 adag.
2016. dec. 13. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 A kérdező kommentje:
köszi pár embernek a választ.
bár a kérdésre nem válaszolt senki,de arra következtetek,ha valóban megeszel egy normális adag levest és nagy tányér tésztát vagy főzeléket rántotthúst stb akkor ez nem kivitelezhető kivéve ha beleszámolod a főzeléket a zöldségbe vagy simán csak zöldséget eszel.de azzal konkrétan kiváltod a kétfogásos ebédet.
tehát nem az volt a kérdés hogy egyek ebéd helyett csak zöldséget.
sajnálom h nem mindenki képes felfogni,de már hozzászoktam.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: