Pékségben dolgozom par hete. Napi szinten megeszek két harom peksutit, szamithatok e rá hogy felszedek par kilot? Sok bennuk a szenhidrat? Azt tudni kell rolam hogy evek ota hizni szeretnek de nem megy.

Kalóriatöbblet kell a hízáshoz. Ha többet eszel, mint amivel stagnálsz, még nem tuti, hogy hízol, mert egyesek anyagcseréje ilyenkor begyorsul... De ha edzel, akkor izomnak jönnie kell kalóriatöbbletben, ha mindent jól csinálsz.

A péksüti főleg gabonalisztből van, persze, hogy szénhidrátbomba. Némelyikben azért zsír, sőt fehérje is akad, de a szénhidráttartalom csak speckó esetben kevésbé magas.