Az aszalt gyümölcsök hízlalnak?

A kalóriatöbblet hizlal. Az aszalt gyümölcs eléggé tömény cukor, némelyiket pedig cukrozzák is (néha olajozzák is, de az minimális).

Nyilván mértékkel érdemes fogyasztani s nem segíti elő a fogyást, tömény, finom, de keveseket laktathat a tömény cukortartalma miatt. De sokféle ember van, van, akit a sima gyümölcs is laktat, nem pedig éhessé tesz, mint másokat (de az legalább térfogatosabb). Belefér, de óvatosan, illetve ha édességvágyat okoz s nem tudod vele tartani a diétát s a kalóriadeficitet, akkor kerüld.

Az egész napi bevitel számít és mindenkire máshogy hat egy étel, ezért nem lehet kijelenteni, hogy mit egyen az ember fogyáskor, ez nagyon változó.

A napi nagyon sokról le kell mondani, ha fogyózni szeretnél. Napi pár darab azért a diétába is belefér.

Az aszalt gyümölcsökben koncentrált a cukor, így nem éppen fogyókúrásak a friss gyümölccsel összevetve.

A Kalifa jó márka, azzal nincs is baj, csak a mennyiséggel óvatosan :)