Szerintetek ha így eszek fogok hízni? (mert szeretnék)

kevesebb süti, több husi és zöldség :)

Amit az első írt, nem rossz, de úgy valószínűleg nem lesz meg a kalóriatöbblet. Tojás, sült zöldség, olajos mag? Nekem ezek szimpatikusak, akkor is, ha én speciel ezekkel fogytam és fogyok, a mennyiség sokat számít, olajos magból pedig könnyen jönnek a kalóriák, bár pl. a rántott zöldség is jó ebben.

A párom a 196cm-éhez 76 kg volt,úgy hízott,hogy minden étkezést duplán csinált 1 óra elteltével.Azóta is tartjaa súlyát normál étkezés mellett.

A süti nem mindegy, hogy milyen süti, ha "egészséges süti" akkor akár még jó is lehet. Én ennyi szendvicset 2 nap alatt se bírnék megenni, túl unalmas lesz ez így. Jóreggelt is csak a reklám szerint való reggelire, leginkább semikorra, de ha nagyon ragaszkodsz hozzá akkor tízórai 1-2 darab maximum, vagy uzsonnára.

Hát a 165 cm 57 kg már így se soványka.

Nem soványka egy fiúnak???

13 éves. Emlékszem amikor én a 160 centimhez 12 évesen 58 kiló voltam hájas voltam. Majd ha 165 centihez leszel 63-65 kiló leszel akkor már gond lesz. És csak azért mondom, mert majd könnyen fogsz hízni, kitágul a gyomrod és vége. Jó az a súly nem kell neked hízni maximum izmosodj.