Egészségtelen a sok gyümölcs?

Hogyha csak gyümölcsöt eszel az nem egészséges. És ha azért is eszed mert fogyni szeretnél vagy nem szeretnél elhízni akkor is hiába ugyan is tele vannak cukorral ami ugyebár ha felhalmozódik zsírrá alakul. Egyél mellette mást is. Délig büntetlenül ehetsz azt ami jól esik, akár édességet is:)

legyen többletben a zöldség, csak aztán következzen a gyümölcs. Cukrot én is kizárólag gyümölccsel viszek be a szervezetbe. Illetve mivel lehetetlen manapság cukormentes felvágottat, szalámit kapni, sajnos hústermékeken keresztül is bejuttatom a szervezetbe.

természetesen egészségtelen a sok gyümölcs,rengeteg fruktózt juttatsz általa a szervezetedbe,aminek e vércukorszinred látja kárát,a szénhidrátokat ne gyümölcsből pótold,fogyassz szénhidráttartalmú ételeket,reggelire:zabpelyhet,graham kenyeret,különböző müzliket,rozskenyeret,az jó ha szereted a gyümölcsöket,de ne ess abba a hibába h csak azt fogyasztod,táp és energiaértékük korántsem közelíti meg az igazi szénhidrátokét,és jól olvastad h a sok fruktóz károsítja a májat és a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásában is szerepet játszik,pl.:sok fruktózhoz jut még az ember a diétás kólából,igazából ezt a károsító folyamatot hosszú lenne elmagyarázni,esetleg privátban leírom röviden ha írsz:)