Mit reggelizzek, ha a felvágottak egészségtelenek? Tele vannak e-számokkal.

műzli, saláta, tojás többféleképp (tojáskrém, omlett, rántotta, tükörtojás, kaszinótojás), bundáskenyér, pirítós (vaj, lekvár, avokádókrém, padlizsánkrém), friss zöldségek és sajtok, gyümölcsök és sajtok, magvak (pl. brie/camembert remekül megy a dióhoz, szőlőhöz, almához), persze magában is lehetnek gyümölcsök, vagy pl. joghurttal.

Egyébként a házi sonka pl. biztos nem egészségtelen, tehát vegyél háztól, ha megteheted, és szeretnél egészséges húst enni.

ehetsz kenyeret zöldségekkel, sajttal, olajbogyóval, körözöttet, krémtúrót, sonkát, kolbászt, szalonnát, salátát, igazából bármit.

Ha mindenképp húst szeretnél, akkor ha az előző napról maradt bármilyen sült vagy rántott hús, azt is bele lehet tenni egy szendvicsbe :)

Régebben pl. olyat csináltunk, hogy a sonkát ledaráltuk húsdarálón. Tökéletes sonkakrém, szépen kenyérre kenve.

"pont olyan egészségesek a felvágottak, mint bármi más"

Nem éppen, tele vannak tartósítószerrel, a füstöltek karcinogén anyagokkal.

És tudod hogy melyik E szám mit jelent?

Példának okáért E200 - Szorbinsav, ami a természetben is előfordul (madárberkenye gyümölcsében), és amekkora adagot megeszel belőle, nem fog ártani. Nagy mennyiségben meg minden ártalmas . Ha utána néznél kicsit a dolgoknak, nem beszélnél hülyeségeket hogy az E számok miatt egészségtelenek.