Melyek azok az ételek, amiket nem ehetek, mert nagyon egészségtelenek?

A túlzsíros, cukros ételeket mindenképpen. Péksütemények, csokik, cjipsek, kekszek, ízesített joghurtok, tejszeletek, agyoncukrozott ételeket, bő zsírban sült ételek, előre panírozott halrudak, pulykamedál, pizza, hamburger, cukros üdítők, teák.

Az olyan ételeket amelyeket a nyugati ember fogyaszt (hambi,kóla:light-ot se és egyéb üdítők,csipsz) semindenképpen ne egyed mert biztos elhízáshoz vezet.Cukrot és fehérlisztből készült termékeket(péksütemény ,fehér kenyér) is kerüd ezek nemcsak egészségtelenek és hízlalóak de a narancsbőr kialakulását is elősegítik.Helyette egyél TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTből(tönköly- vagy rozsliszt)készült kenyeret:pl.:pászka, rozskenyér.Ne tévesszen meg a barnakenyér:attól hogy a színe barna még nem biztos hogy rozslisztből készült!!A hízás szempontjából fontos,hogy a húst ne rizs vagy krumplikörettel fogyaszd hanem salátával!

A rozskenyér 2-szeresébe kerül a fehérnek vagy még többe.Szerintem amúgy rozskenyeret minden boltban árulnak legjobb az igazi német rozskenyér(mármint nem ízre hanem egészségi szempontból)

Egészségesebb is és nem is hízlal mivel magas a rosttartalma és kicsi a szénhidrát tartalma ráadásul emiatt kevesebből is jól laksz.

Nem lesz túl finom kicsit kesernyés és közel sem olyan puha levegős mint a fehérkenyér.