Mik azok az ételek amiknek nulla vagy nagyon kevés a cukor és szénhidrát tartalma? Valami nasi jellegű konkrét csomagolásos termékre gondolok, vagy mire amit házilag el lehet készíteni.

Hát az úgy nem egyszerű. Maradnak a fehérjedús dolgok, amik nem tipikusan "nasik". :) Túróból sós vagy édes (édesítővel) krém, főtt tojásból tojáskrém, natúr joghurt, vagy édesítős gyümölcsjoghurt, de abba is van vmennyi ch a gyümölcs miatt, de ha már teszel bele aszalt gyümölcsöt vagy lekvárt vagy zabpelyhet, ott a szénhidrát.

Kiesik minden, amiből chipszet lehet készíteni kb. Nagyjából kiesnek a magvak ha ennyire számít (törökmogyi 9, földimogyi 15 g ch per 100 g kb.), mondjuk ezek fehérjetartalma magasabb, de brutál zsírosak is, az is igaz, hogy max. 20-30 g-ot eszel meg belőle egyszerre. Még olyan édesség jöhet szóba, amiben nincs liszt (tehát nem ilyen kekszféle), csak csoki, magvak, édesítővel. DM biorészlegén nézelődj.