Szerintetek manapság mennyire jön ki havonta egy férfi és egy nő étkezése?

Értem ezalatt azt, hogy a férfi és a nő egészséges, nincs étel intoleranciája, mindkettő egészséges súlyú, nem soványak, nem elhízottak, közepesen aktívak.Közepes aktivitás alatt azt értem, hogy nem sportolnak naponta, de nem is totálisan eltunyultak.

Az étkezésük álljon mondjuk egyszerűbb ételekből, mondjuk 2 naponta főzzenek.Legyen benne idényzöldség és gyümölcs, hús, tejtermék, tojás.

Nem kell flancos dolgokra gondolni, de ne kenyeret egyenek kenyérrel meg üres tésztával, mert ez hosszútávon az egészségre is káros, a gyógyszerek sem olcsóbbak.

Tegyük fel, figyelik a boltokban is az akciókat, hetente csinálnak nagyobb bevásárlást, a többi nap meg apróságokat vesznek, ami épp lemaradt.

Ezt mennyiből lehet szerintetek kihozni egy hónapban.Tegyük fel fejenként, vagy egy férfire és egy nőre összesítve.