Gym beam kreatin porok velemeny?

"nem ertek hozzajuk"

Tehát valójában nem vagy tisztában a kreatin hatásmechanizmusával, de költenéd rá a pénzt. A táplálkozásod és az edzésed ennyire rendben van?

"tapasztatokra gondoltam"

Mi legyen a tapasztalat egy élelmiszerrel? Neked mi a tapasztalatod a csirkemellel?

Nekem a trikreatin malát vált be eddig.

Sima kreatin monohidráttól felpuffadtam,vízes izmaim lettek,míg a trikreatin malát száraz izmokat,erőt hozott.

Kalóriában ugyanannyit ettem minkét kiegészítő alatt,csak a két tápszer változott meg az általuk elért eredmény.

Mi kellene, hogy legyen a véleményem?

Amúgy kb 1 éve az, hogy az aranyáron mért kreatinra naturál hobbi szinten nincs szükséged. Orbitálisan túlárazott kieg.

Ha jól tudom, akkor a világon 3 helyen gyártják a kreatint, legalábbis a monohidrátot biztosan (de szerintem a többit is).

Mindegyik cég ezektől veszi meg, csak felcímkézik. Ennyi a titok. Szóval, pénztárca függő, hogy melyik cégtől veszed meg, de ugyanazt kapod.

A kérdést meg nem értem. Milyen véleményre vagy kíváncsi?

A kreatin talán adhat valami pluszt (a legtöbb embernél csak placebo, mint ahogyan a táplálékkiegészítők 80%-a), de ez nem azt jelenti, hogy ettől leszel izmos.

Az étrended rendben van? Alszol eleget? Jók az edzéseid?

Nem értesz a kreatinhoz, de azonnal vennéd? Ha azt látnád, hogy minden testépítő szenet rág edzés után, akkor Te is ezt csinálnád?

én nem tudom, lehet mindenki attól a pár gyártótól veszi a kreatin monohidrátot, de én a gymbeames zöldalmás kreatinnak semmi hatását nem éreztem.

a my proteines ízesítetlen monohidrátnak viszont látható és érezhető hatása volt, még a súlyomat is megdobta 1,5-2kg-val.

"még a súlyomat is megdobta 1,5-2kg-val."

Jól van töki.

Úgy érted, hogy iszogatod a monohidrátot és növesztesz tőle 1,5-2kg izomszövetet?

Ti magatok vagytok ilyen hülyén vagy valaki fogja közben a kezeteket?

természetesen nem :DD

több vizet köt meg az izmokban ezért a súlynövekedés.