Magas kalóriatartalmú édességeket mondanátok?

Ha hízni akarsz, akkor semmi esetre se édességekkel (meg ne zsíros ételekkel) akard, mert attól csak beteg meg zsíros leszel, de normális kinézeted nem lesz.

Másrészt minden édességnek magas a kalóriatartalma, ami nem cukormentes.

Az összes népszerű süteménynek magas a kalória tartalma. Zserbó, beigli, méteres kalács, hólabda, bögrés sütik, palacsinta, rétes......

Ha sokkal több kalóriát viszel be a szükségesnél, még nem biztos, hogy fogsz hízni, vagy ha hízol is, nem biztos, hogy úgy, ahogy azt gondolod. A hízás nagymértékben genetikailag meghatározott.

A magas fehérjetartalmú ételek és a sport határozottan többet ér.

Csokik 550-650 kcal/100 gramm.

Krémes, habos torták és sütemények, karamella.

De hízni nem így kell. Gondolom nem bezsírosodni akarsz, hanem egy normális formát. Bár az edzés nélkül nem lesz, na mindegy. Egészségesebb alternatívákból is be lehet vinni több kalóriát, nem csak agyoncukrozott édességekből. Mogyoróvaj, banán, avokádó, olajos magvak, turmixok.