Rászoruló családoknak készült tartós élelmiszer csomagba mit tegyek?

Ha családoknak, akik tudnak főzni

akkor:

Száraz hüvelyesek

Köles

Rizs

Zabpehely

Valami nem agyoncukrozott reggelizőpehely

Tejpor

Csokoládé

Olaj

Cukor

Tészta

Májkrémkonzerv

Konzervhal

Sűrített paradicsom

Szójakocka/szójagranulátum

Aszalt gyümölcs

Magvak pl földimogyoró

Mikrós popcorn

Keksz

Kakaó

Pár fűszer, leveskocka

Szárított élesztő

Pudingpor

Méz

Búzadara

Bulgur

Esetleg, ha olyan helyre viszed, ahol továbbosztjáj, akkor laktóz- vagy gluténmentes csomag, ezeket ritkán adományozzák pl rizstej, főzőkrém, rizspuding, szójapuding (nem hűtős), gluténmentes tészta, liszt, tartóskenyér, stb

Hajléktalanoknak:

Készétel konzerv

Csokoládé

Konzerv májkrém

Konzerv hal

Gyümölcskonzerv

Tea

Instant kávé/kakaó

Tejpor

Keksz

Aszalt gyümölcs

Cukor

Méz

Proteinszelet

Magvak

Instant leves

Abobett/puffasztott rizsszelet

Kis dobozos só

Zokni

Sál

Fehérnemű

Sapka

Takaró

Konzervek (paradicsom, hal, bab, kukorica, gyümölcs)

Rízs, Tészta, Cukor, Olaj

Csoki, Keksz, gumicukor

Aszalt gyümölcs, mazsola

Fűszerek

mivel a többség képtelen kimozdulni a liszt-tészta-olaj háromszögből, én azt pl nem szoktam venni.

Keksz, nápolyi, gabonapehely, befőtt, savanyúság, paradicsomkonzerv, mustár, majonéz, májkrémek, sárgaborsó, lencse, fűszerek, tea, citromlé, méz, lekvár. Jellemzően olyan emberek kapják, akiknek egy forró akármi is nagy segítség, mert a fűtéssel is spórolnak, úgyhogy levespor, leveskocka is hasznos. És általában teszek bele valami multivitamint.

Ami még nagyon hasznos, csak nem élelmiszer, de nagyon szoktak örülni neki, az a multivitamin. Nem kell flancos, csak megfelelő összetételű és lehetőleg nagyobb kiszerelésű.

A szegények között az alultápláltság okán gyakori a hiánybetegség, ha esznek is, sosem minőségi kaját, csak az a cél, hogy valamivel jól lakjanak, ezekben gyakorta semmi tápérték nincsen. Nopláne, ha gyerek is van, nagyon fontos a vitamin. Ha egy komplett csomagot csinálsz, amit úgy ahogy van megkap valaki, akkor lehet venni bele egy dobozzal, biztosan el fog fogyni, ha gyerek is van, a szülők tutira odaadják a gyerkeknek és roppant hálásak lesznek érte.

Jómagam is rendszeresen adományozok, így karácsony előtt is, a városi jószolgálati otthonnak és a családsegítő központba szoktam vinni. Évek óta mindig vitaminkészítményeket, ( minden másból viszonylag kapnak ilyenkor bőségesen) nagyon örülnek neki, megkérdem mindig előtte, de már ismernek és határozottan mondják, hogy maradjak a vitaminnál, ha belefér. Most a téli szezonban meg főleg, a hülye vírushelyzetről nem is beszélve, legyengült immunrendszerrel mindennek sokkal jobban ki vannak téve a rászorulók.