A gyümölcs az szénhidrátot tartalmaz?

Tartalmaz e?!

Tulajdonképpen az eddigi válaszok nagy részét nem is értem...

Nem hogy tartalmaz, hanem nagyjából abból áll!!!

Ugyan mi a fenéből állna az egész, zsírból? Vagy fehérjéből? Mert más ugyebár nem igazán lehet!

Óriási zavar van a fejekben, ha itt gyümölcscukorról, meg rostokról beszélgetünk...

Miután mindkettő szénhidrát.

Jó reggelt kívánok a most ébredőknek!

A kérdés helyesen úgy hangzik, milyen arányban vannak a gyümölcsökben az egyszerű, és az összetett szénhidrátok.

Így már értelme is lenne a kérdésnek.

11. Nagyjából vízből áll.

A rostok ugyebár emészthetetlenek. A gyümölcscukor természetesen fordul elő, nem feldolgozott és hozzáadott.

9: valamit nagyon félreértesz!

Mindent ehetsz, ha fogyózni akarsz - de nem mindegy, hogy MENNYIT!

Sem szénhidrát szempontjából, sem egyéb tápanyagok szpjából!

Persze hogy tartalmaz. És? Ha fogyózni akarsz, miért ne ehetnél almát. Komolyan nem értem az összefüggést. Akkor hízol, ha kalóriatöbletben vagy. Ezzel az erővel csirkét se egyél, mert a többlet fehérjét is zsírrá alakítja a szervezet.

Funfact, hogy a szénhidrát az a makro tápanyag, amit a legkevésbé képes a szervezet zsírként elraktározni, valamiért mégis mindenki attól fél.