Mi volt az az élemiszer, étel, ami úgy érzitek leginkább az elhìzásotokat okozta?

Mindenféle édesség. De nem az édesség a hibás, hanem néha lehangolt lelkiállapotba kerülök, és akkor nem szokott sikerülni mértéket tartani. Szóval nálam a lelki gondok megoldása, az ilyen időszakok elkerülése vagy lerövidítése a kulcs.

Amikor viszont jó passzban vagyok, akkor ugyanezek a kedvenc édességeim éppenhogy segítenek a fogyásban, ugyanis ezekből már egy kicsi adag is elegendő desszert gyanánt, és nem vágyakozom további édesség után.

Nekem a tészták elsősorban. Pl. a sima, tök egyszerű fokhagymás paradicsomszószos spagetti, azt annyira imádom, hogy bármennyit meg tudnék belőle enni. De bármi más szósszal is imádom a főtt tésztát.

Hát lett is szép kis túlsúlyom miatta, meg nyilván nem csak emiatt, ülő munkát végzek sok éve, két gyerek mellett, 8 óra munka után nem sok időm jut sportolni, szóval a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás együtt okozta, hogy van rajtam egy jó 15 kg plusz.

De már dolgozom az eltűntetésén, a klasszikus, hagyományos tésztát kiiktattam, viszont találtam helyette nagyon jó megoldást, persze nem teljesen olyan, mint az igazi, de nagyjából megvan az illúzió, viszont közel 0 kalóriás, és alig tartalmaz ch-t is.