Mennyire egészséges sok müzlit enni?

Nagyon-nagyon sok a cukor ezekben. Nem tudom, melyik proteinszeletet eszed, de sajnos a legtöbb szintén tele van cukorral... a napi 4-5 protein/müzli szelettel már akkor túlléped az egy napra ajánlott cukorbevitelt, ha ezen kívül semmi más cukrot nem eszel.

Amúgy lehet venni hozzáadott cukor nélkül, a Cerbonának is van ilyen, negyede benne a cukor, mint a hagyományosban. Vagy lehet házilag is csinálni müzliszeletet, de hát tudom, az macera.

Szeretném hangsúlyozni, nem azt mondom, hogy egyáltalán nem szabad cukrot enni, csak a modern étrenddel amúgy is túl sokat eszünk, főleg hozzáadott cukrot, és ez hosszabb távon egészségtelen. Ha pl. egy hosszabb túrán, sport közben/után, biciklitúrán, futáskor stb. megeszel 1-1 ilyen szeletet, semmi bajod nem lesz, de normál aktivitás mellett a szervezetednek semmi szüksége napi 4-5 ilyen szeletre.

Csinalj magadnak muzliszeletet ugy, hogy egeszseges is legyeny:

[link]

[link]

https://www.youtube.com/watch?v=LIJm_8uIw8U