Ötletek paleolit diétához?
Segítségeteket szeretném kérni, férjemmel szeretnénk elkezdeni a paleolit diétát, azonban párom nem igazán eszi meg a tojást, a halat, illetve a zöldségek nagy részét sem(répa, gyökér, brokkoli, karfiol, gomba).
Tudnátok ötleteket mondani mit tudnék adni neki?
Én tényleg nem vagyok az a fajta, aki mindenkit a Google-hoz irányít, de pont ez az a téma, amiből millió étrend és recept van a neten. Kiválasztod belőlük, amit egy ilyen pipifaxos fas.kalapnak lehet adni!
De hogy ne menj el üred képpel:
Palacsinta:
3 egész tojás,
3 dl tej
3 dkg tápiókakeményítő
csipet só, esetleg valamilyen édesítés
Ebből a palacsintasütő nagyságától függően 6-8 palacsinta lesz, ami finomabb mint a hagyományos, mert még másnapra is olyan mint a selyem, nem keményedik.
A legjobb ötletek, mint fentebb írták, hogy beírod a Google-ba, pl., "paleo recept, ketó recept, ketogén recept" vagy a recept szó helyett, hogy "leves, ebéd, vacsora, süti, étel"stb., és olvasgatsz, variálod a recepteket, tudom a ketogén nem paleoit, de hasonlítanak egymáshoz.
A párodnak szerintem nem az étrendjével van inkább a gond, hanem a finnyásságával... Nemigen volt katona!
:-D
Paleonal barmilyen hust megehetsz!!
10 eve paleozok. De en nem fozok. En hust se eszek. A tobbit meg ugy nyersen megeszem.
Vannak paleo szakcskonyvek konyvesboltokban vagy google-on. Nagyon finomak a receptek.
Milyen zöldséget eszik meg?
Pár tipp: székelykáposzta (tejföl, kenyér stb. nélkül), fasírt, bármilyen hús sütve, párolva, pörköltnek, ragunak elkészítve, hagymás máj, pacalpörkölt. Utóbbiakhoz valami köretet kellene kitalálni, amit hajlandó megenni. Pl. nézz utána paleós nokedlireceptnek. Bár én jobbnak tartom a zöldségköreteket, én a milánói ragut is párolt zöldségekkel szoktam enni :) De köretnek salátákat is lehet enni. Sült krumpli helyett lehet más zöldségeket is sütni, pl. zeller, karalábé, édesburgonya. Aztán persze van nagyon sokféle leves (húsleves, zöldséglevesek), desszert is. Ha a tojást alapanyagként megeszi, csinálhatsz zöldséges tócsnit is.
ne paleo
eletmodozzatok hanem inkabb egeszseges eletmodra valtozzatok. itobbi ugyanaz mint az elso csak hulye belemagyarazasok nelkul
eletmod valtas az amit kerestek szerintem
dieta arra van ha valaki beteg, ezt hivjak dietanak abba viszont a doetetikus segit ha valiban dietazni akartok. egeszseges embernek nem kell
dieta, az az eletmodvaltas
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!