Vegetáriánusok! Mivel tudom bevinni a legjobban a fehérje adagot és a szénhidrátot?

MEGpróbálom elmagyarázni, habár nem sok reményem van, hogy felfogod!

A fehérjék aminosavakból állnak, amiknek különbözö megneveésük van (ezt említette a Strogoff nevü válaszoló)

A számsorok két-két számból állnak, minden számpár egy-egy aminósavra voantkozik, az elsö szám azt mutatja, mennyi van az adott aminósavból (százalékban) a húsban, a második pedig a búzában.

Ebböl látni lehet, hogy a növények (ebben az esetben egész pontosan a búza) is minden aminósavat tartalmat és elég sok van benne, azaz nem csak hússal lehet a megfelelö fehérjemennyiséget bevinni a szervezetbe.

Úr Isten, még egy hülye vega téma! Az megvan, hogy az embert nem arra tervezték hogy legeljen??? Nézzük, gyere betonozni vega kaján! Meglátom meddig bírod nyáron és télen a -20 fokban.

Btw, Mátyáskirály/Istvánkirály katolikus népei akkor most nem annyira katolikusak? Biblia engedi, javallja a húsfogyasztást. Nem? Vagy a globális felmelegedés nevű átverés miatt nem esztek húst?

Rendet tehetne már valaki az átlag nép fejében.