187cm magas vagyok és 65 kg. Szeretnék testileg gyarapodni, eszek rendesen de valahogy mégsem jön össze. Mit egyek, mennyit és. It csináljak? F/16
Figyelt kérdés
2018. ápr. 14. 08:41
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kár hogy csak 16 vagy. Lehetnél 40 is!:)
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Egyél tojást, nagy mennyiségben.
3/8 anonim válasza:
válasza:Nem ártana edzeni is hozzá.
Tizenévesen én is pálcika ember voltam. Önmagában a zabálás nem oldja meg a dolgot, mert neked is alapból ektomorf alkatod van, mint nekem. (Ha nem tudod mi az, nézz utána gyorsan.)
4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat :)
2018. ápr. 14. 11:41
5/8 anonim válasza:
válasza:Súlyzós edzés + tömegnövelő étrend
6/8 anonim válasza:
válasza:Ne erőltesd a dolgot. Gondolom az elmúlt 2-3 évben nőttél még rendesen, majd szépen hozzáerősödsz. Én is voltam a 183 centimhez 55 kg 16-17 évesen, konkrétan tanárok meg osztálytársak kérdezgették hogy kapok-e otthon enni meg nem vagyok-e beteg. Aztán 20 éves koromra összekaptam magam, szép lassan hozzáhíztam a súlyomhoz.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem mindenki tud zsírosodni, örülj neki, eddz, szedj fel izmot!
Persze az is lehet, hogy túl keveset eszel az igényedhez...
8/8 A kérdező kommentje:
Rendben,koszonom a valaszokat:)
2018. ápr. 18. 06:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!