Hogyan keszuljek fel evoversenyre? Tippeket, tapsztalatokay irjatok!

Egy kilósat ettem februárban, nekem ahhoz kellet 28 perc 😂

Tehát a két kilóhoz már tényleg komoly felkészültés kell. Először egyél egyre többet, ami még nem tudsz enni egyszerre ennyit, aztán lehet dolgozni az időn. Van egy fal fel Amerikát nevű műsor (youtubeon fent van), abban is vannak jó tippek.

Ha szét lehet szedni a hamburgert és nem tiltja semmi akkor én a zöldségekkel kezdeném utána a hús és zsemle

A zsemle teltíti el az embert a leghamarabb így talán azt hagynám meg utoljára

És előtte 2 napig csak vízen élnék jó tudom veszélyes de tuti nem ennék 2 napig

Amúgy hol lesz evőverseny?

Én se csinálnám, de a kérdező elszánt, kétlem, hogy le tudnáénk beszélni s igazából nagy baja nem lesz, hacsak nem extrém érzékeny fajta, de akkor csak lenne annyi esze, hogy nem erőlteti meg magát :)

Huhh, ezt személyre szabottan kéne, kérdező, az a helyzet.

A 2 napos böjtöt (ami amúgy teljesen egészséges egy normál ember számára, vannak előnyei is az egészségre nézve) nem ajánlom én sem, mivel a böjtöt, még ha ilyen rövid is, nem bezabálással jó abbahagyni, hanem óvatosabban...

Némi kiéheztetés OK lehet, de nem ilyen durván. Én az előző 1-2 napban szolidan, de azért nem koplalósan ennék, a verseny előtt pár órával pedig ennék egy kis gyümölcsöt. Na attól farkaséhes lennék, legalábbis a múltamban ez lett volna, most már nehezebb megéheznem.

De ez én vagyok, nem mindenki lesz azonnal farkaséhes egy almától, csak sokan s biztos van, aki még a szolid evéshez is inkább hozzászokik, akár 1-2 nap alatt...

Valaki írta a szétbontást és a sorrendet. Lehet, hogy én élvezetre mennék rá (ja, hogy arra nincs idő? OK, hedonisták ne menjenek evőversenyre, akkor nem szóltam) s nem bontanám szét, de ha mégis, akkor zöldség, zsemle, egyéb sorrend lenne, mivel a szénhidráttól éhes leszek (fél kiló vajas kenyér után csak kopog a szemem, tapasztalat), a zsíros fehérje viszont roppant jól laktat, ez utóbbi általánosan is a leglaktatóbb kombó, a zsemle már egyéni.

Nem tudom, milyen távoli a verseny, de én valami hasonló összetételű étellel kísérleteznék a helyedben, az ilyet eleve nem lehet tréning nélkül megoldani egy normál embernek... Nekem szerintem nem menne, pedig tudok sokat enni egyszerre (keveset nem is tudok) s jóllakottan is könnyedén tovább eszem. De egy 2 kilós hamburger... Normál szervezet egy alapos jóllakás után problémázik. Muszáj edzeni, ha nem vagy különleges fajta, aki alapból képes extrém mód bezabálni.

Vizet csak akkor használnék, ha nem csúszik magától, mert a 2 kiló étel mellé egy kupac víz már sokaknál kiveri a gyomortágulás terén a biztosítékot... Igazából a 2 kiló étel is elég nehézkes.

Nos, sok sikert, vigyél magaddal megfelelő szert, ha rosszul lennél a hamburgertől...