Van olyan étel, amit szinte korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani, mégse hízlal?
Kényszeres evő vagyok, leginkább akkor amikor valami stresszhelyzet ér (ami elég gyakori a szorongás és a depresszió mellett, de most nem ez a lényeg)
Nyilván ez meglátszik az alakomon is, amit szintén szégyellek, de ekkor is előjön az evés, és be is zárult az ördögi kör.
El fogok kezdeni rendszeresen mozogni, egészséges étrend, pszichológus stb.
De érdekelne, hogy van-e olyan étel, amiben alig van kalória, és levezethetném rajta ezt a kényszeres evést.
válasza: válasza:#10: Az még kevés, hogy van-e benne szénhidrát, zsírral is el lehet hízni, csak általában sokkal nehezebb. A túlzott fehérjebevitel pedig nem egészséges.
De általában tényleg jó módszer, hogy extrém szénhidrátszegényen eszünk, úgy kevesen tudják túlenni magukat. Viszont a legtöbben nem így esznek s ha egy normál étrendre jön rá rengeteg fehérje és zsír, az nem az igazi. A tofu nem tömény, de azért folyton eszegetve eléggé sok kalóriát tud összehozni az ember, a zöldség kicsit jobbnak tűnik, hiába szénhidrát. Plusz szerintem igen jólesik a kis lédús, friss cucc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!