Milyen ételt vigyek munkába?

Laktató szendvicseket, soksok hússal, zöldséggel, tk. kenyérből.

Tésztasalátát, sokféle variáció van.

Rizssalátát.

Bulguros salikat.

Krumplisalit.

Hidegen is ehető ételeket, mint lesütött húsokat sok zöldséggel, tk kenyérrel.

Salátától az ember jól lakik. A 3 levél 2 paradicsommal nem saláta.

Nem mindenki lakik jól salátával, akkor sem, ha 1 kilós, ez egyéni.

A zabkása azért sokaknak jó, csak tele kell pakolni mazsolával, kókusszal, miegymással, ebből egy liter azért már tartalmaz anyagot, ha nem is egész napra.

De aki sehogy, semmiképp nem lakik jól szénhidráttal, az vigyen fehérjét zsírral (rántotta, olajos magvak, esetleg magkenyérféle - e műfajban a szezámos sütijeimet szeretem -, de tudok zsírosabb ételeket is).

Bármit lehet vinni szinte s a legtöbb étel hidegen is ehető. Sült hús, tojás vagy sajt gabonával vagy krumplival (s zöldséggel), a már említett zabkása, a párom gyakran visz sütit is (ami főleg zsír, de kinek mi tetszik, újfent), kiegészítésként pedig földimogyorót (de volt, hogy éjszakásban este megevett 25 dkg-ot és kész).