Mit tegyek hogy hízzak?

Ez így nehéz lesz akkor... Ha nagyon sok étellel sem megy, akkor sajna ilyen vagy, bár kérdés, hogy mennyi az a nagyon sok. Tuti van szint, ami fölött hízol, de nem biztos, hogy képes vagy annyit enni. Az extrém ektomorfoknak nehéz.

Illetve felszedhetsz izmot, ha rengeteg kalóriát, elég fehérjét s miegymást adsz a testednek s terhelést kap, nem tudja elkerülni az izmosodást. Csak persze azt se lesz könnyű megtartani, mert sokat kell enni hozzá :(

Valószínűleg nem eszel eleget. Tudom, hogy hülyén hangzik de ez így van.

Csináld azt, hogy naponta, minden két órában eszel valamit. Ezáltal a gyomrod "tágul", hozzászokik az evéshez, és ezután majd többet fogsz tudni enni. Tapasztalatból mondom, én is így voltam. Neki akarok fogni edzeni, viszont nincs rajtam hús, és ezzel a módszerrel egy hét alatt 3 kilót híztam.

Na ezt ne a "zabálást" azt felejtsd el egészségtelen,igénytelenül fogsz kinézni egy csomó pénz elmegy a kajára a szervezetednek is csak ártasz inkább sportolj,izmosodj nekem is ilyen a genetikám eszek 2 tányér fánkot majd hízok egy fél dekát,de edzőterembe járok és sec perc alatt felszedtem 5 kiló izmot és ez még csak a kezdet,mert nem rég kezdtem újra.

Az izom egyébként is nehezebb,mint a zsír tudom én,hogy könnyebb otthon ülni és tömni befele a habcsókot de,ha valakinek ilyenek a génjei az csak szenvedés árán tud hízni.

Plusz jól is fogsz kinézni hidd el ez egy olyan dolog,ami meghálálja magát a folytonos evés plusz impotens életmód az,amitől manapság a legtöbben elhíznak,de ez a lehető legrosszabb út kezdj el sportolni hidd el ezerféle sportág létezik biztos van,ami tetszik neked,ha edzeni szeretnél járj sztem minimum 2-3-szor egy héten edzés előtt vigyél be minél több szénhidrátot,hogy a testnek legyen mit átalakítania izommá,majd utána egyél egy fehérjedús vacsorát kb. 1 órával az edzés után a mesterséges lószarokat meg mellőzheted igazából annyi hatásuk tapasztalatomból mondom nincsen,ja és igyál sok vizet,ne fehérjeport meg power rade-et meg ilyen neonkék hányadékokat,hanem egyszerű szénsavmentes vizet.

De akár otthon is edzhetsz nyomj le naponta 200 fekvőt vagy felülést de a fekvő a legideálisabb,mert az mindent izmosít 1 hónap után jelentős változást fogsz látni és ugye izom=hús=tömeg,tehát úgymond pozitívan hízni fogsz.