Miket kellene ennem ahhoz hogy hízzak valamennyit?

17 éves kamasz srác vagyok, és van egy gondom. Az meg az hogy egyszerűen csont és bőr vagyok. Ez gyermekkorom óta megvolt, mindig az átlag alatti volt a súlyom. Most volt mérés az iskolában és csak nézett mindenki. Úgy 178-180 centis vagyok körülbelül és ehhez egy alig 52 kiló párosul. A nagyobb csontjaim kilátszanak teljesen, (borda, csipő, medence, térdem) Mit tegyek hogy kicsikét hízzak, hogy aztán talán izmosodhatnék is? Evéssel az a gond, hogy mindent megeszek, csak ha nem szólnak hogy na egyél, akkor nem kezdek el enni, valahogy csak nagyon soká érzem az éhségérzetet meg.