A magas szénhidráttartalmú étrendnek mik a veszélyei?
Figyelt kérdés
Nem arra gondolok, amikor valaki dönti magába a cukros üdítőket stb., hanem amikor valaki mértékkel, de főként szénhidrátokat tartalmazó ételeket eszik, pl. tészták, kenyér, péksütemények. Fehérje és zsiradék aránylag kevesebb.2015. aug. 14. 20:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően a klasszikus ajánlás szerint a legtöbbet bőven szénhidrátból kell bevinni. 10:2:1 szénhidrát-fehérje-zsír tömegarányú táplálkozás teljesen ideálisnak számít.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Semmi.
Csak most divat a szénhidrátokat annyira elítélni, az embernek az a természetes étrendje, ami nagyrészt szénhidrátból (gyümölcsök, zöldségek) áll.
3/4 anonim válasza:
válasza:Tészta/kenyér/péksüti ugyanúgy okozhat elhízást, cukorbetegséget mint a cukor. A zöldség/gyümölcs étrendnek nem hiszem hogy lenne hátránya (valamennyi fehérje azért kell), ha be tud vele vinni az ember elég energiát (pl kígyóuborkából valami 10 kilót kéne enni egy nap, nyilván szélsőséges példa, csak szemléltetésként írtam).
4/4 anonim válasza:
válasza:A 2. vagyok: természetesen igazad van, nem CSAK zöldség-gyümölcsöt kell enni, ez az alap. Meg nem feltétlen csak kígyóuborkát:), vannak azért ennél tartalmasabbak is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!