Egészséges lenne, ha így étkeznék? (lent)
Reggeli: 2 alma
Ebéd: Csirkemell, hal, csirkecomb, fasírt, általában rizzsel és zöldségkörettel, néha krumplival, néha főzelék, tészta, bolognai spagetti, ritkábban pörkölt
Uzsonna: Gyümölcsök
Vacsora: 1 vagy 2 kicsi szelet teljes kiőrlésű magvas kenyér zöldségekkel
Most valahogy így étkezem, de sajnos sokszor eszem édességet (például ha a barátaimnál vagyok és megkínálnak csokival, meghívnak fagyizni, valakitől kapok jégkrémet vagy valami rágcsálnivalót, stb, de magamtól nem veszek édességeket), és néha nem vacsorázok, mert nem vagyok éhes. De ezeken szeretnék változtatni, és rendesen enni. Szerintetek ez így egészséges lenne?
14/L
Teljesen jó, és a mértékkel fogyasztott édességgel sincs semmi baj.
Nehogy már nyáron ne fagyizhass a barátaiddal!
Nem tartom egészségesnek a glutént (a búzában van, tehát a kenyérben, tésztában - nem tudom, a mai tinik mennyit tudnak erről, én annak idején semmit se tudtam), de egyébként egészen OK kis étrendnek tűnik. Már ha jól érzed magad így, nyilván nem mindenkinek lenne jó (pokolian éhes lennék az almák után, de nem mindenki ilyen. nem reggelizem, ez jóllakott délelőttöt biztosít, de ez sem megszokott dolog :D kinek mi a jó).
Ha nem vagy éhes, ne egyél.
Az édességdolgot Neked kell eldöntened. Nem tartom vészesnek, ha nagyritkán a barátokkal eszel, s kiélvezed, nyilván bűntudatnak semmi értelme nincs, akkor ne egye meg az ember... De nem dől össze a világ, ha nem eszel kötelező jelleggel édességeket, csak mert mások eszik. Én is mentem már cukrászdába a többi kórustagokkal, ásványvizet ittam és nem volt semmi gond (kísértés pedig főleg nem). Ez is OK. A túlzott aggodalom vagy mártírság vagy bűntudat, ezek a rosszak, ha csak természetesen csinálod, amit jónak tartasz, az nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!