Hízni akarok! Hogyan?

Állj rá a csokira és kólára. Na, meg még többet egyél.

Egyél este is. Nagy tányérral.

Ne egyél csokit, mert rá lehet szokni. Ne igyál kólát, mert rongálja a fogakat, a csontokat, tele van adalékanyaggal, és haszontalan üres kalória. Ne egyél éjszakára, mert rosszul leszel.

Nem mindegy, mit eszel. Nézz utána a glikémiás indexnek. Vannak gyorsan felszívódó szénhidrátok, a fehér liszt, cukor, amik gyorsan csillapítják az éhséget, de gyorsan vissza is tér. Egyél fehérjét, vagyis húst, zöldséget, hüvelyeseket: babot, borsót, sárgaborsót, lencsét, ezek laktatók és táplálók. Olajos magvakat (dió, mogyoró, ilyesmi) is ehetsz nasiként. Kenyérből teljes őrlésűt. És lehet, hogy nem ártana egy laborvizsgálatot kérni a házorvostól, ha minden igyekezeted ellenére nem tudsz hízni.

14 éves lány létedre szép magas vagy, nyilván a nagy növés miatt vagy ilyen vékony és azért vagy sokszor éhes.

Én nem aggódnék emiatt. Egyél rendesen, majd hozzáhízol. 14-15 éves koromban én is nagyot nőttem, a 180 centimhez 55 kg voltam, aztán amikor megálltam a növésben megerősödtem.

3-as vagyok:

sajnos a gimi ilyen, kegyetlenek a gyerekek. Szinte mindenkit csúfolnak valami miatt az évek során.. Túl szegény, túl gazdag, túl sovány, túl kövér, hülye neve van, buta, túl jók a jegyei..

14 évesen nincs melled, kit érdekel? Fiatal vagy még.. Szard le hogy mit mondanak mások, legyél magabiztos és ne érdekeljen.