Hogyan kell elosztani az étkezéseket?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hány százaléka a napi étkezésnek a reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora? Valahol olyat találtam, hogy 20%, 15%, 30%, 15%, 20% De ez persze nem biztos. Ti hogyan ismeritek ezt a százalékos elosztást?2014. márc. 31. 18:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sosem hallottam százalékos eloszlást, csak ugye a mondást, hogy reggelizz úgy, mint a király...stb.
A magam részéről még körvonalakban se tartom be, úgy eszem, ahogy nekem jó. Délután 4-kor néha 10%-nál tartok, néha 50-nél... Esti típus vagyok. Az életritmus is befolyásolhatja, hogyan jó. Sokkal jobb, békésebb otthon ennem, akkor is, ha ez estére tolja a messze legfőbb étkezésemet. Nem volt ideális néha 8-9-kor ennem a napi legfontosabb főétkezésemet, de jobb volt, mintha a munkahelyi konyhában vagy kifőzdében ettem volna sokat. Meg kell találni, ami a legalkalmasabb számunkra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!