Hogyan hízhatnék meg?
Figyelt kérdés
Elég vékony vagyok, és szeretnék hízni, de valahogy nem megy. Ha felszedek is pár kilót az pár nap alatt le is megy, és így nehéz megtartani a súlyomat. De nagyon sokat nem is tudok enni, mert sok evés után már nagyon nem kívánom a kaját. Hogyan hízhatnék meg már végre? ( Elég lenne 4-5 kg is )2013. jún. 14. 19:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ne hízni akarj, hanem egészségesen étkezni! Sportolj és fogyassz kalóriadús ételeket, de csak ésszel!
Csak kevéssel növeld az étel adagot, de figyelj, hogy kevéssel több kalóriát fogyassz, mint amennyit elégetsz! Egyél sok gyümölcsöt!
2/3 A kérdező kommentje:
Igen hallottam, hogy nem hízni kell, hanem tömeget növelni sportolással. Akkor valaki tudna tornagyakorlatokat ajánlani, meg hogy milyen időközönként tornázzak hogy egy kis izmot felszedjek?
2013. jún. 14. 20:34
3/3 anonim válasza:
válasza:Minél gyakrabban mozogj, de ne zsírégető mozgást végezz!
Kezdheted felüléssel, hátizom gyakorlatokkal, lábemeléssel, kis súlyzókkal, otthon megtöltött vizes palack is jó kezdetnek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!