Hizlal a sajtos-tejfölös tészta?

100 g száraztészta (nyersen) 350 kcal, 100 g trappista sajt 370 kcal, 20%os tejföl 1 dl 215 kcal, zsiradék 100 g 800 kcal körül.

Leméred, hogy miböl mennyit használsz fel hozzá, és akkor ki tudod számolni, hogy mennyi kcal van benne.

Ha ez még belefér a napi kalóriaszükségeletedbe, akkor nem hizlal, ha túlléped, akkor igen.

"Mivel a tészta szénhidrát így igen, hizlal. Főleg vacsorára."

OLYAN nincs, hogy valami hizlal!!! Ha nem eszik belöle többet, mint amennyit elhasznál, akkor NEM hizik semmitöl, ha meg csak fekszik az ágyon, akkor akár a legkalóriaszegényebb ételtöl is hizni fog.

"A fogyókúrázóknak is azt mondják, hogy ne egyenek szénhidrátot. Szóval nincs kenyér, tészta, rizs, cukor, krumpli."

IGEN, ezt MONDJÁK, és ez a legnagyobb hülyeség, mert éppen emiatt szedik a fogyókúra után vissza a legadott kilókat!!!!

Így van, a fogyókúrának nem abból kell állnia, hogy nem eszel semmi szénhidrátot. Mégis miből termelődne az energia? Elmondom, nem a zsírt bontja le először a szervezed, hanem az izmot.

Legyél egy kicsit tájékozott, mielőtt kitartasz valami hülyeség mellett!

A keményítők már csak olyanok, hogy zsírraktározást okoznak. Aki kalóriabevitelt számolgat, az meg gondolkodjon még sokat.. miért nem híznak el a hús-zöldségevők, miért olyan sok a hájas a keményítőevők között.

De a kérdés ennél is jobb, a tejtermékek ugyan úgy zsírraktározást, hízást segítik. Meg a cukorbetegség, inzulin rezisztencia kialakulását, ezek a hízással együtt mind egyfajta hatás eredményei, ez az a bizonyos inzulinszint emelkedés amit úgy próbálunk kerülni. Legalábbis kellene kerülni..

A tészta, tej együtt fogyasztva valami booorzalmas :D

Minden normális étel 'fogyaszt' (ami azt jelenti hogy nem okoznak elhízást).

A zöldségek, húsok, általánosságban a gyümölcsök.

Nem véletlen a reggeli: tojás, szalonna, zöldségek.

Ebéd: meglepő módon párolt zöldségek sült húsokkal. Vacsora is zöldséges étel jó esetben, köztes étkezésnek, desszertnek gyümölcsök.