Igaz az, hogyha lefekvés előtt eszünk, akkor nagyobb annak az esélye hogy rosszat álmodunk?

A gyomor és az agy eléggé össze van kapcsolva. Ha ideges vagy, akkor fáj a hasad, rosszul vagy stb.

Ha telezabálod magad este, akkor megeshet, hogy rosszat álmodsz, de ez inkább egyénfüggő. A szervezetednek viszont az a legjobb, ha olyan ételt eszel lefekvés előtt, ami könnyen emészthető, de sokáig bomlik a szervezetben. Így sokkal jobban alszol és reggel van energiád. Én lefekvés előtt mindig megeszek egy fél csomag zsírszegény túrót.