Hízlal-e a Naturaqua Emotiom ízesített ásványvíz? Szabad -e fogyasztani diéta alatt?

1 dl 7 kalória

1 liter 70

6 liter 420

1 sült csirkecomb (egész, bőrrel) 1 merőkanál rizzsel kb. 500 kalória

Szerinted hízlal 6 liter?

De nem is értem, 6 litert inni nem normális, akkor sem, ha "sokat" kell inni. Pillanatok alatt tönkrevágod a veséidet. Ha meg ennyire szomjas vagy, fordulj orvoshoz, mert az se normális.

Ésszel csináld, akkor fog sikerülni.

Mellesleg attól, hogy valami üdítőital, még nem biztos, hogy cukor van benne. Édesítőről tetszett hallani?

(Mondjuk a mesterséges, pl. az aszpartam sokkal rosszabb, mint a cukor, de legalább nem hizlal.)

A diéta alapja a SZILÁRD ÉTKEZÉSED!!!-en múlik legnagyobb részben.

1./ protein 2-2,5g/testsúly kg és 1-1,6g szénhidrát/testsúly kg.

2./ Nyers, párolt zöldségek minden mennyiségben.

3./ Sajnos gyümölcsök ez esetben részben no!! Sok bennük a szénhidrát. 1 alma főétkezéskor.

4./ Szénhidrát esetén aránylag a jobb szénhidrátoknál maradni, mint puffasztott rozs, rizs, zabpehely.

5./ Napi 3 liter ásványvíz, tea, gyümölcstea.

6./ Esszenciális zsírsavak. (például Stillmass MCT olajpor), lenmagolja, oliva.

Ajánlatos napi többszöri (5) étkezés. Keveset, sokszor, hogy folyamatosan, nem megterhelve az emésztésed. Soványhúsok, nyers, vagy párolt zöldségekkel, esetleg savanyított tejtermékek.

Protein esetében érdemes olyan proteint választani ami széhidrát, és zsírmentes, vagy megközelítőleg az. Szóba jöhet HiTech Whey C6