Tényleg baj, ha nem iszok tejet?

Anyum folyton szid, amiért nem iszok csak ritkán tejet (max 3-4 hetente max 2 dl). Egyszerűen nem kívánom. Viszont szerintem pótlom más tejtermékekkel! Joghurtokat minen héten eszek, jó van hogy ne, de olyan is van hogy fél litert. Ezen kívül sok túrót és sajtot eszek.Ja, és házilag szoktam pudingot és tejbegrízt készíteni, és olyankor is pudingból egyszerre fél csomagot megeszek, szóval az olyan 3dl nekem, tejbegírzből meg vagy 2 tányért. Ezek nem pótolják a színtiszta tejet?15/L