Ma mennyi kalóriát ettem meg körülbelül? Nemkell pontosan, de nekem fogalmam sincs miben mennyi kalória van
7x ettem ma :
1 -1 szalámis kifli
2 -hamburger(nagy)
3 -hamburger(nagy)
4 -1 tányér krumplis tészta
5 -2 szalámis kifli
6 -2 melegszendvics sok sajttal meg 1 tábla milka csoki
7 -4 melegszendvics rengeteg sajttal
Nem lehet megállapítani alapos összetétel és tömeg leírása nékül.
Azt mondanám hogy úgy 3000-5500 kalóriát ettél meg. Ami nagyon sok még egy sportembernek is.
Kimutatnék arra a tényre, hogy a kalóriabeviteled rengeteg része zsírokból és szénhidrátokból származik, amit szépen zsírszövetté alakítasz.
Jó úton haladsz egy szívbetegség / stroke / cukorbetegség vagy hasonló felé.
7 -4 melegszendvics rengeteg sajttal
Itt a 4es azt jelenti,hogy 4darab? Mert ha elárulod,akkor kiszámolom neked.
Az vagyok aki kérdezte, Na figyelj. Hozzávetőlegesen:
kifli szalámival : 200kcal
2db nagy hamburger : 700kcal
1db tányér krumplis tészta : 400kcal
2db szalámis kifli : 400kcal
2db melegszendvics sok sajttal : 500kcal
1db tábla milka csoki : 600kcal
4db melegszendvics rengeteg sajttal : 1000kcal
Közel 4000 kcal.
igen először 2 darab, és most este már 4 darab
nemvok kövér amúgy, és tornázok
Egy mililiter vodkában 2.2 kalória van nagyjából.
Fél deci = 50ml = 110 kalória.
A vodkában lévő energia alkohol formában van jelen. Az alkohol rengeteg energiát hordoz magában.
Kérdésedre a válasz:
Amúgy tényleg tocsog az étrended a zsírban és a finomított szénhidrátban. Ezt követve traccsra vágod az egészséged.
Naponta 3x kéne enned bőségesen zöldséget és gyümölcsöt, ez min!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!