Hízókúra szerinted? (bőv. Lent)

Ne így csináld.Nem szabad telezabálni magad,mert nagyon nem egészséges,ha egyszerre akarsz hízni.Van ennek másabb módja is.

Próbáld meg így(főleg ez akkor jó,ha sokat mozogsz):

1.Kevesebbet mozogj,ne idegeskedj annyit(ha idegeskedsz)

2.Ne cigizz(ha cigizel)

3.Egyél meg este hat után bármit,akár nyolckor is:)ettől garantáltan hízni fogsz..:D -magamról tudom.Nem egészségtelen,bárki bármit állít,nagyon is jó olyan későn enni,főleg,hogy én általában akkor éhezek meg,gondolom sokan vannak így,csak nem mernek enni.

4.Folyadékot igyál eleget,de javarészt legyen víz,ne cukros üdítők!Mert ha sok cukrosat iszol,akkor lehet,hogy hízol,de nem tesz jót..akár cukorbeteg is lehetsz a sok cukros üdítőtől.

5.Egyél több édességet,de semmiképp sem mértéktelenül.

6.Tojásos kaják..rántotta és hasonlók..főleg ha szereted.Azok még fehérjét is tartalmaznak.

Ez lófsz, és még egészségtelen is.

Egyél napi 5-6 szor, ebből egyik lefekvés előtt legyen (vmi kalóriásabb gyümölcs, kakaó, tejes cucc, magvak, kex, ilyesmik).

Sok fehérje, minőségi (!!!) ch (krumpli, rizs, normlis tészta), olajos mag (1-2 zacsi/nap), tejtermék.

Víz helyett gyümölcslé, kakaó, tej, tea.

Napi több főtt kaja (pl. ebédre és vacsira), uzsira-tízóraira kalóriásabb, de kisebb kaja.

Ja, és egyél sokat, és sportolj mellette.

Én dettó uezekkel a paraméterekkel rendelkezek, és mikor egy hétig napi szinten nyaraláskor (5-6 óra) úsztam, azon a héten híztam egy kilót, előtte meg semmi.