Milyen a jó hízókúra? Mit kell enni ilyenkor?
tejszines kakaót, kalácsot krémlevest dupla tojássárgájával.
Szalonnás tojást. Sok gyümölcsöt, zöldséget, de közben, nem helyett.
Diós kalácsot, mákos kalácsot.(A dió, mák nagyon táplál)
Rántott, tejfeles főzeléket sült oldalassal. Minden ebéd után desszertet. Fánkot, palacsintát, főtt kukoricát. Vacsira majonézes salátát fasírtot. Vargabélest, rizskásást.
Kiflit , zsemlét kolbásszal ,, igazi vajjal, zsíros sajttal, paprikával, retekkel.
Töltött káposztát. Habart bablevest. Csülökkel, jja.Gesztenyepürét tejszínhabbal. Igazival, nem ilyen sprays vacakkal.
És pihengteni kell, nem szabad leszaladgatni, és stresszelni sem.
Naponta ötször kell enni, és ebéd után fél órát aludni. És minden nap este tízkor még meginni egy pohár 3,6%-os (vag ytöbb) tejet, mézes tejet.
Köszi a gyors válaszokat:)
Az a baj, hogy eddig is sok szalonnát, fehér kenyeret ettem + sok nasit is és még se híztam egy dekát se. Sőt...inkább fogytam tőlük....Ez normális? Amúgy 158 cm és 43 kg vagyok.
Ja és 14 éves
Szerintetek kéne híznom? Vagy jó vagyok így is?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!