Hogyan tudnék az ünnepek alatt a legtöbbet magamba tömni? Pls

-mozogj valami megterhelőt, (bár gondolom ez nem játszik nálad...)

-szedj magnéziumot

-gondolj folyamatosan a kajára

de jó hogy ennyi gondod van, én meg szétstresszelem magam hogy 2 hétig itthon vagyok, és tudom hogy a család egyáltalán nem figyel a kajára, így az utóbbi 3 nap alatt kb ötöd annyi fehérjét ettem mint kellett vna, szénhidrátot bezzeg jó sokat, azt se a jó féléből.

Most is i volt az ebéd? kolbászos krumplileves+ gofri, na így nézzen ki jól az ember...

ha nem itthon vok, magamra főzök és tudatosan eszek, de aszem most 2 hét alatt jól szét fogom cseszni magam:S

hál istennek főzöm már estére a jó nagy adag halászlét, 3-4 napig sztem nagyrészt ezen fogok élni:D.

nincs mit tenni fehérjefüggő vagyok

"a feljött felesleget könnyebb átdolgozni izommá"

:D

Nem tudom hogy tud valaki ilyet kitalálni. Biológia csoda lenne ha a zsír izommá "változna". Ugyan is a kettő két külön dolog/anyag nem tud az egyik a másikká alakulni/változni átdolgozni :D XD.

A zsírt te SOHA nem fogod izommá alakítani. Mielőtt ilyeneket leírsz, tán tájékozódni kéne.

Az első meg marha tragikusan éli meg ezt az egészet, jót nevettem rajta. 2 hét nem a világ.

így van, kevés kaja-sok folyadékkal tágítsd a gyomrod

elsőnek mekkora gondjai vannak...