Almát meghámozva vagy anélkül egézségesebb fogyaaztani?

a héjával együtt :)

sok vitamintól szabadítod meg az almát,ha meghámozod. butaság :)

Ez igaz, de csak abban az esetben, ha biztos lehetsz benne, hogy nincs rajta vegyszer, tartósítószer. Ha nem a kertetekben termett, sajnos ebben nem lehetsz biztos. Ha vegyszeres, akkor a vitaminok ellenére is sajnos inkább rosszat teszel magadnak a héjával.

Van, akinek pedig fáj a gyomra az alma héjától. Pl. nekem is, mert savat csinál. Én aközül választhatok, hogy megeszem héj nélkül, vagy egyáltalán nem eszem. Nekem a héj nélküli verzió a jobb a kettő közül.

Mérlegelni kell.

A saját termésű almámat héjastól eszem. az valóban nem igaz, hogy héjában a vitamin, ez csak régi szólás...

viszont a pektintartalma jelentős, így érdemes héjastól fogyasztani.

a lakkfényesen árult almákat, aki megveszi, inkább hámozza meg...