Írnátok egy heti menüt?

hétfő: R:májkrémes kenyér E: paprikás krumpli V: Vajas Keny.

Kedd: R: Tojásrántotta E:valami tészta. V: kenyér:

szerda: Szalámis kenyér E: gyümi leves V: saláta

Csütörtök: gyümölcs, E: valami husi( plcsirke) V:nem tudom.

Péntek: bundás kenyér Ebéd: krumpli főzelék: vacsora:ugyan az mint az ebéd:

Próbáltam a legolcsóbbakat össze írni :D remélem segítettem (:

Hétfő : reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

Kedd: reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

Szerda: reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

Csütörtök: reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

Péntek: reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

Szombat: reggeli: dinnye

ebéd :dinnye

vacsora: dinnye

Vasárnap: reggeli: dinnye

ebéd: dinnye

vacsora: dinnye

nálunk is most ez va, minél olcsóbban mert hó vége van és most írogatom össze mert este megyünk vásárolni:)

reggeli:

piritós mézzel vagy lekvárral+tej/kakaó

bundáskenyér fokhagymával+reszelt sajt vagy maci/tömlőssajttal+tea

főtt virsli+kenyér+mustár+tea

müzli tejjel

sütött házi péksütik(kalács, kakaós csiga)+tej

sütött házi sós sütik(pizzáscsiga, pogi) +tea

szendvics (főtt tojás, párizsis, szalámis, sajtos, májkrémes, tonhalkrémes) +zöldség(paprika, paradcsom, ubroka, hagyma)

melegszendvics(májkrém+egy szelet párizsi+sajt+ketchup)+tea

(párizsit, szalámit, májkrémet, sajtot minidg nagyban érdemes venni, kenyeret mindig 1 kilosat, lekvárt, mézet nagy üveggel, mert így olcsóbb)

(zöldséget piacról szerezd be-paprika 99ft, pari 160, ubi 90-100ft)

tízórai, uzsira gyümölcs (piacról banán-100-150ft, barack 100-160ft, hipermarket dinnye 60-80ft)

ebéd: hamis gulyás/babgulyás+szilvásgombóc/nudli/palacsinta/gofri, valamilyen tészta(túrós, mákos, grízes, lekváros, káposztás)

zöldségleves+rizs+rántott dolgok(karfiol, sajt, cukkini, párizsi,fasírt)+csalamád/uborkasaláta/koviubi

tojásleves+zöldborsófőzelék+vagdalt

paradicsomleves+rakott krumpli tojással, kolbásszal+csalamádé, káposztasaláta, koviubi

csontleves+spagetti/sajtos-tejfölös tészta, husos-paradicsomos tészta

zöldbableves+paprikáskrumpli+kevert-gyümölcsös piskóta

tarhonyáshús+csalamádé+káposztás/sajtos pogácsa

húsleves gazdagon zöldségekkel+sárgaborsófőzelék sült virslivel

palócleves+rizskoch vanilia vagy csokipudinggal

főtt krumpli+sóska/spenótmártás+főtt tojás+lekváros-fahéjas nudli

lencsefőzelék+császárszalonna/lecsókolbász lesütve+sajtos-tejfölös lángos

gyümölcsleves+vajas krumpli+rántott párizsi/sajt/gomba

rakott karfiol/cukkini/bab+csokis-gyümölcsös gofri/palacsinta

hagymakrémleves piritott kenyérrel+rizseshús+paradicsomsaláta

sárgaborsókrémleves füstölt csülökkel+tejberizs+gríz gyümölcskocsányával

fraknfurtileves+mákosguba eperlekvárral

lencseleves füstölt virslivel+tócsni tejföllel+sajttal

burgonyafőzelék majorannás, tejfölösen+fasírt+sült virsli/kolbász,+lekváros/csokoládés fánk

gombaleves+rizibizi+gombapörkölt/pörkölt/tojáspörkölt

meggy/almaleves+vajas krumpli, sült hal/halrudacskák+paradicsomsaláta/koviubi

paradicsomos káposztafőzelék+sülthús/virsli/fasírt+kakaóscsiga/túrósbatyu

zöldségleves+tökfőzelék+pörkölt

húsleves+főtt krumpli+főtt hús+meggymártás

töltött paprika+keksztekercs/kókuszgolyó

főtt krumpli+paradicsomos húsgombóc+mézeskrémes

rántott leves piritott kenyérrel+zöldséges-husos pizza

hússal+zöldségekkel+tojással rakott tészta+gyümölcsös piskóta

karfiolkrémleves reszelt sajttal+zöldséges pásztortarhonya

zöldséges-husos tészta+túrógombóc hamis tejföllel

májgombócleves+zöldborsó/zöldbabfőzelék fasírtta

rizs/vajaskrupmli/töltött gomba+koviubi+babapiskóta pudinggal

lecsó tojásosas-szalonnásan+házi fokhagymás cipóval+ linzer/isler/házi csokis-lekváros keksz

töltött káposzta+csokikrémes/vaniliás párna

vacsora ugyanezekból vagy

tükörtojás, tojásrántotta, lekváros-mézes kenyér, túró, zöldségkrémes szendvics

sütőben sütött hagyma/krumpli tejfölös hagyma-ubrokasalátával/vajjal

pont itt írtam most egyet neked, egyet a saját listámra:)

1. Reggelire minden nap mehet zsömle/kifli vajjal, szalámival, ha van keret, zöldséggel

2. Ebéd:

H - paprikás krumpli

K - gyümileves, tészta

Sz - főzelék

Cs - paradicsom leves, rizses hús

P - rakott krumpli

Sz - tojásleves, tészta

V - rántott/sült hús krumplival v rizzsel

De jobban jársz, ha kétnapi adagokat csinálsz.

Vacsira meg mehet megint szendó.