Milyen következményei lehetnek annak hogyha valaki hosszú távon sok energiaitalt iszik?

Most ez lehet hogy egy kicsit elvág a témától, de az energiaital összességében nem energiát ad szerintem hanem sokkal inkább csak élénkít nem?? Energia az például a cukorban van ez meg csak élénkít, és ébren tart, nem engedi hogy a vérnyomás le essen és elaludj, bár lehet hogy most hülyeséget beszélek ezért alaki javítson ki ha tévedek :)

Azt meg hogy lehetne-e bárkinek is ettől baja már páran leírták, így ezt most én nem teszem meg, mert nagy hülyeséget senki sem írt ;)

Összefoglalva: mérték :)

Valóban igaza van az előttem szólónak az energia kérdésében, hiszen azt tényleg a szénhidrátok tartalmazzák. Ugyanakkor a koffein, taurin, melyek az energiaitalok fő komponensei, hatással vannak a szervezet energia-felhasználására, azáltal, hogy felpörgetik a vérnyomást valamint az anyagcserét is. A koffeinnek egyébiránt közismert módon vízhajtó hatása is van, jómagam azért nem sűrűn élek vele, mert ezt a hatását talán az átlagnál jobban érzékelem :)

Ezzel egyébként nem akarok arra utalni, hogy bármilyen káros hatásuk is lenne, a káros hatásuk nagyjából a magas vérnyomás káros hatásával hasonlítható össze, ami abban az esetben létezik, amennyiben ez az állapot tartósan fennáll. Ha nem, és itt az előttem szólókhoz hasonlóan a mértékre tudok csak utalni, akkor nem kell számítani különösebb problémákra, ha egyébiránt a keringési rendszer egészséges.

Sok elrettentő példát is olvasni, hogy halált okozhat, magas vérnyomás, idegesség, szívritmuszavar stb. De ezek csak akkor ha tartósan túladagolod, tehát a napi 300 mg koffeint nem szabad túllépni! De a 300 mg koffeinbe bele kell számolni a kólával teával csokival és minden egyéb koffeintartalmú étellel/itallal a szervezetbe juttatott koffein mennyiségét is! Egy energiaital általában 32 mg koffeint tartalmaz innentől ki lehet számolni... Az energiaital esetében taurint is tartalmaz ami szintén élénkítő hatású!

Tehát csak óvatosan, de ha szükséged van rá, mert egyébként nem bírod akkor természetesen gond nélkül fogyaszthatod ;)

Áh, szerintem elrettentő példák mindig mindenre vannak - ha meg nincsenek, akkor csinálnak. Bár elnézve, hogy vannak akik az egy-másfél literes energiaitalokat napi adagként tolják...

Mindenesetre abban értek egyet, hogy ha olykor olykor megiszol egy Red Bullt, minden bizonnyal semmi bajod nem lesz : )

kicsit reagálva az előző válaszadóra:

valóban nem lesz baj, hogy ha heti néhány red bull minőségű energiaitalt megiszol, azzal van a probléma, hogy egyesek ezekből az xxl-borzadályokból "fedezik" a napi folyadékszükségletüket és már víz helyett is azt isszák. és a legjobb, hogy sokan azt hiszik, hogy az olcsóbb italok pontosan ugyanolyanok, mint a kevésbé olcsóak...

Szív problémák, rossz potyogó fogazat, vese baj, elhizás, ronda arcbőr, a sok koffein miatt gyomorfekély hosszú távon a fekélyből gyomorrák lesz, cukorbetegség....

Az ilyen italokban rengeteg cukor és koffein van és sokkal több mint egy pohár kávéban. Le kell vele állni.