Mi mindent ettél ma?

1db sajtos pogácsát (amilyet a pékségekben kapni)

1 kompótos tálnyi gulyáslevest, fél szelet fehér kenyér

milánói makaróni

1 adag puding

Ma elég rosszul ettem, semmi gyümölcs, se zöldség.. :S

:)

1 narancs, 2 szelet telj. kiőrlésű abonett, vajkrémmel, uborkával és fokhagymával, egy 2dl-s bögrényi müzli, 4 szelet abonett (ebből kettő vajkrémmel) 1 adag csípős káposzta saláta, kevés (kb. negyed doboz) kukorica, 1 mandarin, később megint két abonett (vajkrém, fokhagyma, ubi) és egy kocka étcsoki (76%), meg sok-sok (kb. 4 maréknyi) dió.

Hát elég érdekes volt a mai kajám :S semmi főtt étel :(

Reggeli: 2 csésze tea, 1 pohár narancslé, 2 szelet vajas pirítós, 1 szelet nutellás kenyér, 1 szelet mézes kenyér.

Tízórai: 2 Activia és egy banán

Ebéd: 1 nagy tányér marhapörkölt nokedlivel, tejföllel és kovászos uborkával, 1 pohár ásványvízzel.

Uzsonna: 2 gránátalma.

Vacsora: Fehérborban pácolt lazacszelet snidlinges burgonyapürével, 1 pohár ásványvízzel.

Ezen kívül napközben megittam 1,5 liter ásványvizet és 1 liter körtelevet.

28/L

Reggel kávé, majd tea...

11 óra körül egy kis csokis rizspehely tejjel. Máskor szendvicset szoktam enni, sonkával, vagy csak simán vajjal, sajttal, legalább egy valamit eszek a délelőtt folyamán.

Ebédre alföldi húslevest ettem és 6 db kakaós palacsintát, de ez már 15 óra körül volt. (volt még csirkepörkölt nokedlivel is, de azt nem ettem.)

Este felé ettem mézes sütit, kaját már nem. Nem voltam éhes.

Teát, szörpöt, kólát ittam nap közben.

Nagyon rendszertelenül eszek, igyekszem valamit enni délelőtt, valamikor ebédelni is, 14 óra körül kb, majd vacsorázok is, de azt van, hogy csak 23 óra körül, vagy akkor sem. Tudom, hogy híznom kellene, de ahhoz rendszeresen kellene enni, gyümölcsöt és tejtermékeket is kellene fogyasztani, de ezek nálam általában kimerülnek egy mandarin és esetleg egy pohár nesquick elfogyasztásában.

30/N (156/43)

Reggel ittam egy kavet, cukor es tej nelkul.

Delben ettem egy adag sajtos tesztat.

Uzsonnara egy szelet majkremes kenyeret es egy paradicsomot, meg egy paprikat.

Vacsorara meg csirkecombot es savanyu ubit.

Kozben a nap folyman megittam egyy 1,5 literes asvanyvizet, meg most iszogattam meg egy "kanna" teat, de ezekben nincs cukor, meg citrom, tehat nem tudom szamit-e.

Nem nassolok, ennyi.(:

20/L